Computer VisionSyndrome; ലക്ഷണങ്ങൾ
ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ, സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ, കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ,ടാബ്ലെറ്റുകൾ
തുടങ്ങിയ ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവി
ഭാജ്യ ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഈ ഉപകരണങ്ങളുമായി നമ്മൾ ചെലുത്തുന്ന
കൂടുതൽ സമയം നമ്മുടെ കണ്ണിൻറ ആരോഗ്യത്തെ ഗണ്യമായിബാധിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ
സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഡിജിറ്റൽ ഐസ്ട്രെയിൻ (Digital Eye Strain)അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ വിഷൻ
സിൻഡ്രോം (Computer VisionSyndrome) എന്നത് ഡിജിറ്റൽസ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന
തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണമാണ്.ഇത് പ്രധാനമായും സ്ക്രീനുകളിൽ നിന്ന്
പുറപ്പെടുന്ന നീലപ്രകാശം (Blue Light),തെളിച്ചത്തിന്റെഅസമത്വം, ശരിയായ ശരീരാസനം ഇല്ലാതെ
ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടങ്ങിയകാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്നു.
י
ലക്ഷണങ്ങൾ
ഡിജിറ്റൽ ഐ സ്ട്രെയിനിൻറലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തികൾക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം.
എന്നാൽ, ഇവയാണ് ഏറ്റവുംസാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്
1. കണ്ണുകളിൽ ക്ഷീണം:
സ്ക്രീൻനോക്കുന്നതിനാൽ കണ്ണുകൾ
ഉഴപ്പുള്ളതായി തോന്നുക.
2. തലവേദന:
കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണംതലവേദനയായി മാറുന്നത്
സാധാരണമാണ്.
3. പാടുകൾ :
കണ്ണുകൾ വരണ്ടതായി തോന്നുകയോ കണ്ണീർ
ഒലിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
4. ദൃഷ്ടി മങ്ങൽ:
സ്ക്രീനിൽ നിന്ന്മാറിയപ്പോൾ ദൃഷ്ടി മങ്ങിയതാ
യി തോന്നാം.
5. കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന
ശരിയായ ശരീരാസനം ഇല്ലാതെ സ്ക്രീൻ നോക്കുന്നത് കഴുത്തിനും തോളിനും
വേദന ഉണ്ടാക്കാം.
6. പ്രകാശ സംവേദനക്ഷമത:
പ്രകാശത്തോട് കണ്ണുകൾസെൻസിറ്റീവ് ആകുന്നത്.